Beberapa Cara Menjaga Pola Makan Sehari-hari

Hidup sehat tanpa penyakit adalah impian semua orang. Tidak ada orang di dunia ini yang menginginkan sakit bahkan ketergantungan obat seumur hidupnya. Sakit ringan seperti flu, demam, atau lainnya saja akan mengganggu aktivitas setiap manusia. Apalagi untuk penyakit-penyakit kategori sedang hingga berat, tentu banyak yang tidak mengharapkan penyakit itu datang ke tubuh mereka. Anda juga pasti akan setuju dengan hal tersebut. Makanya menjaga pola hidup sehat itu sangatlah penting.

Alasan Peduli Terhadap Kesehatan Diri

Banyak orang yang menginginkan hidup tanpa penyakit, namun tak sedikit pula yang tidak peduli terhadap kesehatan diri. Misalnya saja kurang memperhatikan waktu istirahat untuk tubuh. Banyak orang yang menghabiskan waktunya hingga begadang terlarut malam. Padahal tubuh kita perlu istirahat sejenak. Tak heran jika mereka akan mudah sakit baik dalam jangka waktu yang dekat maupun lama.

Selain itu, hal yang mudah kita temukan di sekitar kita adalah pola makan sehari-hari yang tidak teratur. Banyak orang yang meremehkan sarapan pagi. Padahal makan pagi sangat penting bagi tubuh khususnya dalam menghasilkan sumber energi. Jika seseorang tidak sarapan pagi, mereka akan mudah lelah dan mengantuk sehingga aktivitasnya menjadi lesu.

Ada pula  yang mengonsumsi segala makanan tanpa menyeleksinya. Berbagai makanan khususnya yang mengandung gula dan lemak jahat masuk ke dalam tubuh tanpa pilih-pilih. Kebiasaan-kebiasaan seperti itu tentu akan menumbuhkan pola hidup yang buruk. Jika Anda membiarkan kehidupan Anda seperti itu, tentu Anda akan mendapatkan masalah yang serius mengenai kesehatan tubuh Anda. Oleh sebab itu, peduli terhadap kesehatan diri sendiri itu sangatlah penting.

Lalu, bagaimana cara kita menjaga pola makan sehari-hari agar tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit? Kaitannya dengan hal itu, Anda dapat membaca ulasan berikut ini tentang cara menjaga pola makan.

Cara Menjaga Pola Makan Sehari-Hari

  1. Usahakan mengonsumsi sayuran dan buah setiap hari

Konsumsi sayuran dan  buah setiap hari adalah suatu kewajiban yang harus kita lakukan. Ada banyak vitamin yang bisa Anda dapatkan secara alami. Pilihlah sayur yang masih hijau segar dan masaklah dengan benar agar vitamin dalam sayuran tetap ada dan bermanfaat bagi tubuh.

  1. Kurangi makanan berminyak

Makanan berminyak mengundang segala penyakit. Bahkan makanan yang digoreng menggunakan minyak bekas berbagai makanan. Hal ini akan menimbulkan penyakit seperti kolesterol, asam urat, jantung koroner, dan lainnya. Untuk itu, kurangilah makanan yang berminyak.

  1. Jaga asupan protein dalam tubuh

Protein sangat penting bagi tubuh. Aturlah pola makan Anda bersama tempe, tahu, telur, daging, maupun susu. Jangan terlalu sering mengonsumsi satu jenis makanan yang mengandung protein. Segala yang berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh.

  1. Utamakan air putih dan hindari minuman berpemanis buatan

Anda wajib minum air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari. Jika Anda kekurangan cairan, tentu tubuh akan mengalami dehidrasi dan dapat menimbulkan gagal ginjal. Anda juga harus menghindari minuman yang berpemanis baik alami maupun buatan agar terhindar penyakit diabetes.

Nah itulah beberapa cara yang dapat Anda terapkan dalam menjaga pola makan sehari-hari. Bila Anda bisa menjaga pola makan Anda seperti hal di atas, pasti tubuh Anda akan tetap sehat, kuat, dan memiliki peluang usia yang panjang. Mari kita cegah mulai dari sekarang agar terhindar dari berbagai penyakit!

10 Jenis Yoga Ini Banyak Manfaatnya

Siapa sih yang tidak tahu yoga? Salah satu kebugaran tubuh yang bisa dilakukan di berbagai tempat datar ini menjadi gaya hidup modern yang kaya akan manfaatnya. Mungkin untuk sebagian orang yang asing dengan yoga akan menganggap sepele tentang olah tubuh ini. Padahal yoga memiliki jenis yang banyak bahkan manfaatnya.

Yoga Tidak Hanya Sekedar Senam

Tak sedikit diantara kita yang menganggap bahwa yoga merupakan olah tubuh seperti senam. Nyatanya yoga ini jauh lebih dalam dibandingkan senam. Anda tak perlu menghafalkan gerak dan ritme seperti apa yang ada pada senam. Meskipun sama-sama olah tubuh, yoga hanya memerlukan fokus dan ketenangan yang tinggi dibandingkan senam. Tak heran bila yoga memiliki banyak jenisnya.

Berbicara mengenai yoga, apakah Anda pernah melakukan olah tubuh seperti yoga? Yoga seperti apa yang pernah Anda lakukan? Ada banyak jenis yoga yang perlu Anda ketahui agar Anda dapat memaksimalkan olah tubuh. Tentu Anda juga tidak akan merasa bosan jika mencoba berbagai jenis yoga. Berikut 10 yoga beserta manfaatnya yang dapat Anda lakukan dan juga kita harus menjaga pola makan dengan benar.

10 Yoga Beserta Manfaatnya

  1. Yoga Prenatal

Anda pasti tidak akan asing dengan istilah prenatal, ‘kan? Nah yoga prenatal ini sangat cocok bagi Anda yang sedang hamil. Mengapa begitu? Karena yoga jenis ini memang khusus dilakukan bagi Anda yang sedang hamil. Jika Anda melakukan yoga ini, Anda akan terlatih dalam mengatur sistem pernapasan Anda. Rasa sakit ketika hamil juga bisa hilang dengan melakukan yoga ini. Bahkan Anda akan memiliki kekuatan yang bagus untuk persiapan melahirkan nanti. Pastinya Anda juga akan mudah dalam melahirkan. Selain untuk kehamilan, Anda juga tidak akan mudah stres karena melakukan proses meditasi. Bayi Anda akan semakin sehat jika melakukan yoga prenatal ini.

  1. Yoga Ashtanga

Yoga yang satu ini berkembang dari ajaran kuno serta memiliki gerakan dan tingkat kefokusan yang tinggi. Setiap gerakan yang Anda lakukan selalu memerlukan tarikan napas yang panjang. Bahkan gerakan pada yoga ini dilakukan terus-menerus tanpa henti. Yoga ini bisa meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas karena memusatkan pikiran Anda.

  1. Yoga Anusara

Yoga ini biasanya disebut sebagai yoga Iyengar. Yoga ini menggunakan bantuan beberapa alat seperti tali dan balok. Untuk kelas pemula sebaiknya mencoba yoga Anusara karena gerakan lebih mudah dilakukan. Sedangkan pada yoga iyengar, beberapa gerakan cenderung dilakukan dengan lambat dalam tempo yang lama.

  1. Yoga Bikram

Yoga Bikram merupakan yoga yang dilakukan di ruangan yang memiliki suhu sekitar 35 hingga 37 derajat celcius. Tak heran bila yoga ini juga disebut sebagai Hot Yoga. Yoga ini memiliki berbagai variasi rangkaian pose. Biasanya ada 26 rangkaian pose yang bisa Anda lakukan dalam melakukan satu kali yoga ini. Lalu apa manfaat dari yoga ini? Pemanasan yang terjadi itu dilakukan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau istilah kerennya detoksifikasi. Bagi Anda yang merasa memiliki banyak racun di tubuh seperti ditandai dengan mudah sakit, lesu, gangguan pencernaan, atau lainnya bisa melakukan yoga ini secara berkala bahkan teratur agar racun-racun di tubuh keluar dengan mudah.

  1. Yoga Hatha

Yoga hatha ini sangat cocok bagi Anda yang masih pemula. Hal ini dikarenakan orang yang melakukannya dapat menentukan gerakan dan kecepatan dalam yoga secara mandiri. Tentunya gerakan yang digunakan juga merupakan gerakan yang mendasar. Tak heran jika para pemula sangat cocok menerapkan yoga ini.

  1. Yoga Kundalini

Jika yoga-yoga yang lain dilakukan untuk melakukan ketenangan pikiran bahkan untuk menjaga kesehatan tubuh, maka berbeda dengan yoga yang satu ini. Yoga Kundalini merupakan yoga yang dilakukan sebagai upaya filosofis dalam mengatasi kesadaran pikiran. Selain itu juga berguna sebagai pendekatan spiritual. Tak heran jika Kundalini akan membuat energi seseorang menjadi lebih fresh karena proses meditasi yang dilakukannya.

  1. Yoga Vinyasa

Perlu diketahui bahwa sebenarnya yoga ini memiliki kesamaan dengan hatha dan ashtanga. Hal yang membedakan yakni yoga ini hanya mempunyai 12 gerakan dimana gerakan tersebut bisa memperkuat tubuh seseorang. Selain itu, yoga ini juga cocok bagi para pemula maupun yang sudah ahli.

  1. Yoga Power

Yoga power merupakan yoga yang sering dianggap mirip dengan gaya atletik. Hal ini dikarenakan proses yoga ini lebih menekankan dan berfokus pada kekuatan penggunaan otot. Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh yang ramping dan kuat bisa mencoba yoga yang satu ini. Metabolisme di dalam tubuh Anda pasti akan berjalan dengan baik karena kalori dalam tubuh mudah terbakar.

  1. Yoga Restoratif

Bagi Anda yang mengalami cidera pada otot bahkan mengalami letih  maupun lesu, Anda dapat menerapkan yoga restoratif ini. Selain itu, yoga ini juga dapat menenangkan pikiran melalui gerakan-gerakan yang santai.

  1. Yoga Kripalu

Bagi Anda yang ingin menemukan jati diri Anda, mungkin Anda dapat melakukan yoga kripalu. Jati diri Anda akan mudah ditemukan melalui pengembangan diri seperti berbagai gerakan yang dapat terhubung ke tubuh Anda.

Demikianlah kesepuluh jenis yoga beserta manfaatnya yang bisa Anda praktikan. Tentunya Anda akan merasakan manfaatnya dalam menjaga kesehatan tubuh bahkan menjaga pola pikiran agar tidak mudah stres. Yoga-yoga di atas juga bisa menjadi gaya hidup Anda yang lebih sehat dan pastinya akan awet muda. Buruan praktikan dan tak perlu menunda-nunda lagi!

Lifestyle 15 Merk Sepatu Futsal Terbaik

Futsal adalah salah satu jenis olahraga yang banyak disukai para remaja hingga dewasa. Olahraga ini menjadi salah satu olahraga favorit khususnya bagi Anda yang senang bermain bola. Bermain futsal tentu kurang lengkap jika tidak menggunakan sepatu.  Ada banyak merk sepatu futsal terbaik yang bisa Anda gunakan untuk bermain futsal bahkan sebagai lifestyle dan ada juga sepeda gunung terbaik untuk Anda. Apa sajakah merknya?

Berbagai Merk Sepatu Futsal

Ada banyak merk sepatu futsal yang bisa kita temukan di toko sepatu dengan harga dan kualitas yang berbeda-beda. Semakin bermerk dan berkualitas, sepatu futsal akan memiliki harga yang semakin tinggi. Apakah sepatu futsal yang Anda miliki merupakan salah satu dari 15 sepatu futsal bermerk terbaik di bawah ini? Untuk membuktikan, berikut ini ada 15 merk sepatu futsal terbaik yang harus Anda ketahui.

15 Merk Sepatu Futsal Terbaik Tidak Hanya Sebagai Lifestyle

  1. League

Sepatu ini buatan Indonesia namun menjadi salah satu sepatu berkualitas terbaik di dunia. Anda bisa memiliki sepatu ini dengan harga kisaran rp150.000 hingga rp849.000.

  1. Umbro

Sepatu terbaik ini buatan inggris dengan harga rp519.000 hingga rp1.750.000. Sepatu ini memiliki desain 3d printing yang sangat berkualitas.

  1. Specs Metasala

Sepatu yang memiliki keunggulan pada akselerasi dan ketahanan terbaik ini diproduksi di Jakarta. Anda dapat membelinya dengan harga sekitar rp250.000 hingga rp1.500.000.

  1. Specs Diablo

Selain metasala, diablo ini juga memiliki cengkraman di bawah sepatu yang bagus sehingga meminimalisir tergelincir saat bermain. Harga sepatu ini dibanderol sekitar rp238.000 hingga rp861.300.

  1. Puma Evopower

Sepatu puma banyak digunakan oleh para pesepakbola dunia karena memiliki kualitas material yang empuk dan sangat nyaman digunakan. Anda dapat membeli sepatu ini dengan harga rp439.000 hingga rp1.647.000.

  1. Puma Evospeed

Sesuai dengan namanya, evospeed memiliki keunggulan yang tinggi dalam berlari. Anda bisa berlari dengan cepat ketika futsal dengan harga rp425.000 hingga rp2.247.000.

  1. Adidas Nemeziz

Bagi Anda merupakan pasukan penyerang di tim futsal Anda, sebaiknya nemeziz ini sangat cocok bagi Anda. Dengan harga kisaran rp699.000 hingga rp3.834.000, Anda dapat menyerang dengan bobot sepatu yang sangat ringan dengan stabilitas yang tinggi.

  1. Adidas Goletto

Sepatu ini sangat ikonik dan klasik. Bagi para gelandang pertahanan sangat cocok menggunakan sepatu ini. Harganya sekitar rp429.000 hingga rp1.047.000.

  1. Adidas Nitrocharge

Bagi Anda penyerang pendukung atau pemain tengah, Anda sangat cocok menggunakan sepatu ini. Performanya sangat bagus dan bisa dibeli dengan harga rp325.000 hingga rp910.000.

  1. Adidas Predator

Sepatu ini sangat cocok digunakan bagi para gelandang serang bahkan penyerang karena didesain dengan kualitas yang sangat tinggi. Tak heran harganya bisa mencapai rp570.000 hingga rp4.410.000.

  1. Nike Hypervenom

Sepatu ini sangat unggul dibidang kekuatan dan ketahanan dalam mencetak gol. Anda akan lebih sering mencetak gol karena kualitas dari sepatu ini sangat baik. Tak heran jika harganya rp698.000 hingga rp4.204.000.

  1. Nike Lunar

Sepatu ini sangat ringan dan tidak membuat kaki Anda sesak. Dengan membelinya seharga rp1.750.000 hingga rp2.065.000, Anda dapat mematikan pihak lawan karena menggunakan sepatu ini.

  1. Nike Mercurial

Sepatu ini memiliki keunggulan yang terbaik dalam mengontrol dan mengunci bola. Anda bisa mengalahkan pihak lawan dengan membeli sepatu ini seharga rp570.000 hingga rp4.852.000.

  1. Mizuno Neo Shin

Sepatu ini sangat kuat dan berkualitas sehingga akan bertahan lama meski sudah sering Anda gunakan. Dengan bahan yang sangat bagus ini tak heran dibanderol dengan harga rp 396.000 hingga rp604.000.

  1. Mizuno Bazara

Sepatu asal jepang ini membuat Anda mudah mengunci bola dari pihak lawan karena teksturnya yang kuat dan ringan. Harganya bisa dibeli sekitar rp263.000 hingga rp1.621.900.

Itulah 15 merk sepatu futsal terbaik yang bisa Anda miliki dan ketahui sebelum membelinya. Sepatu futsal merk apa yang sudah Anda miliki? Apakah merk tersebut sudah ada di 15 merk di atas? Yuk segera lengkapi sepatu futsal Anda dengan merk-merk terbaik dan berkualitas seperti di atas!

12 Merk Sepeda Gunung Terbaik

Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Olahraga ini selain menyehatkan juga dapat sekaligus untuk berjalan-jalan. Para pencinta sepeda biasanya akan melakukan perjalanan bersepeda jarak jauh bersama dengan komunitasnya.

Brand Sepeda Terbaik Untuk Pencinta Sepeda

Berikut ini akan disajikan 12 brand atau merk sepeda gunung yang dapat menjadi referensi bagi Anda jika ingin membeli sepeda.

  1. Wimcycle

Wimcycle merupakan salah satu merk sepeda gunung lokal yang banyak digemari oleh para pencinta sepeda. Kualitas sepeda ini sangat bagus karena didukung dengan ketahanan atau keawetannya yang sangat terjaga.

  1. Polygon

Selain wimcycle, poligon juga merupakan merk sepeda gunung lokal yang merupakan hasil karya dari putra putri terbaik Indonesia. Soal kualitas sepeda ini tidak perlu diragukan lagi. hal ini dibuktikan dengan pemasaran sepeda ini yang sudah mampu menembus pasar internasional. Sepeda ini dianggap sebagai sepeda yang tangguh karena memiliki daya tahan atau keawetan yang luar biasa.

  1. United

Salah satu pesaing terberat untuk merk poligon adalah sepeda merk united. Komponen yang dimiliki oleh sepeda merk ini tidak kalah dengan poligon artinya sama-sama berkualitas. Sepeda ini telah menjadi pilihan masyarakat Indonesia sejak 50 tahun yang lalu.

  1. Odessy

Sepeda merk Odessy ini sangat cocok untuk kamu yang suka bersepeda dalam track offroad. Sepeda ini menggunakan frame yang kuat dan memiliki suspensi yang empuk. Komponen ini akan memberikan kenyamanan bagi para pesepeda saat menggunakannya. Sepeda ini cocok untuk segala bentuk jalan termasuk yang ekstrem sekalipun.

  1. Atlantis

Sepeda merk atlantis merupakan salah satu sepeda yang berkualitas namun memiliki harga yang terjangkau. Kisaran harga jual sepeda ini adalah Rp 824.999 hingga Rp 1.650.000. Sepeda ini memiliki body yang kokoh dan memiliki shock depan yang ringan. Hal ini menjadikan sepeda ini sangat nyaman saat digunakan.

  1. Aviator

 

Komponen sepeda merk aviator dibuat dengan komponen terbaik yang berasal dari Jepang. Sepeda ini juga memiliki suspensi yang empuk. Sepeda ini pun nyaman untuk digunakan di jalan raya maupun jalan menantang seperti offroad. Sepeda ini memiliki berbagai macam model mulai dari desain sporty hingga model elegant.

  1. Pasific

Sepeda pasific memiliki suspensi yang penuh. Selain itu kekuatan rem pakem dan cocok dikendarai untuk berbagai jenis medan. Sepeda ini dibuat dari perusahaan Madison, Amerika Serikat.

  1. Avand

Sepeda merk avand memiliki desain tampilan yang elegant. Kekuatan rem pakem dan sistem hidrolik membuat sepeda ini semakin nyaman untuk digunakan di jalan dengan kondisi apa pun.

  1. Senator

Senator merupakan sepeda produksi perusahaan lokal. Walaupun demikian soal kualitas tidak perlu diragukan lagi. Sepeda ini mampu bersaing dengan brand sepeda lain dari luar. Menariknya sepeda ini sangat cocok untuk berbagai usia.

  1. Genio

Genio juga merupakan sepeda lokal yang berkualitas tinggi. Sepeda ini dapat digunakan di jalan halus maupun jalan offroad sekalipun.

  1. Thrill

Komponen sepeda merk thrill dibuat dengan bahan yang berkualitas dan ringan. Selain itu bentuknya yang fleksibel membuat sepeda ini nyaman digunakan.

  1. Turanza

Sepeda ini memiliki keunggulan dalam bahan pembuatan yang dibuat dari bahan yang ringan dan antikarat. Menggunakan rem pakem dengan sistem hidrolik akan membuat bersepeda semakin menyenangkan.

Demikian referensi merk sepeda terbaik yang ada di Indonesia.

Stok Beras Aman, Harga Beras Stabil

Menteri Pertanian (MenTan) Amar Sulaiman melakukan sidak ke Pasar Induk Beras Cipingan (PIBC). Pasar ini dianggap sebagai barometer untuk mengukur ketersediaan beras secara nasional. Berdasarkan sidak yang telah dilakukan di PIBC Menteri Pertanian memastikan bahwa stok beras masih aman, sehingga harga beras tidak akan naik. Semua posisi bahan pangan menempati tempat yang stabil.

Informasi Ketersediaan Beras

Berikut ini beberapa informasi penting terkait dengan ketersediaan beras di Pasar Induk Beras Cipinan (PIBC) serta hal-hal lain yang berkaitan.

  • Ketersediaan beras yang ada di PIBC saat ini 50- 51 ribu ton, jumlah stok beras ini lebih banyak dari pada jumlah stok beras sebelumnya. Terdapat pergerakan harga pada beras jenis medium. Untuk mengantisipasi hal ini pemerintah melalui bulog akan melakukan operasi pasar untuk menjaga laju inflasi yang mungkin dapat terjadi.
  • Ketersediaan beras medium memang menurun, namun terdapat peningkatan beras premium. Biasanya beras premium memiliki spesifikasi 5% broken, namun saat ini beras premium memiliki spesifikasi 15% broken. Hal ini lebih banyak dari pada beras medium. Dampak positif hal ini adalah konsumen akan mengonsumsi beras yang kualitasnya lebih bagus daripada medium. Ketersediaan beras premium di PIBC saat ini mencapai 80% sedangkan beras medium berada di bawah 15%.
  • Bulog telah siap untuk memenuhi permintaan PIBC untuk menambah pasokan beras medium. Hal ini bertujuan untuk mengendalikan harga beras di pasaran. Bulog menginformasikan bahwa saat ini jumlah beras yang ada di bulog jumlahnya 2,7 ton.
  • Program perubahan pola tanam Kementan akan membuat musim panen terjadi lebih cepat. Hal ini akan menambah ketersediaan beras.
  • Beras merupakan salah satu komoditi pangan yang mampu menyumbangkan tingkat penurunan inflasi. Ketersediaan komoditi pangan yang meliputi beras, daging ayam ras, juga telur tahun ini tidak akan mengalami masalah.

Tantangan Yang Dihadapi Indonesia Untuk Mencapai Ketahanan Pangan

Agar ketersediaan pangan di Indonesia tetap terjaga maka perlu adanya perhatian terhadap faktor-faktor yang memengaruhi ketahanan pangan. Berikut ini faktor yang dapat memengaruhi ketahanan pangan.

  • Degradasi Lahan

Degradasi lahan dapat berpengaruh terhadap ketersediaan pangan. Saat ini hampir 40% lahan pertanian di dunia mengalami degradasi secara serius. Jika kecenderungan degradasi tanah ini terus terjadi secara terus menerus maka ketersediaan pangan di dunia ini pun semakin berkurang.

  • Hama dan Penyakit

Hama dan penyakit yang menyerang tanaman juga berdampak pada produksi pangan yang pada akhirnya memengaruhi ketersediaan pagan yang ada. Lahan pertanian yang banyak terserang hama maupun penyakit akan mengalami resiko gagal panen yang besar.

  • Krisis Air Global

Krisis air global dapat disebabkan karena adanya pemompaan air yang berlebihan yang menyebabkan tinggi muka air tanah terus menurun. Hal ini memicu kelangkaan air yang dapat berpengaruh pada penurunan produksi pangan.

  • Perebutan Lahan

Beberapa negara kini mulai melakukan gerakan pengamanan lahan. Hal ini bertujuan untuk meningkatkan hasil produksi pangan yang diprioritaskan oleh negaranya. Misalnya Korea Utara melakukan pengamanan lahan di Madagaskar sebagai tempat untuk membudidayakan jagung dan tanaman lain untuk produksi biofuel.

  • Perubahan Iklim

Saat musim kemarau orang pertumbuhan tanaman akan mengalami kekurangan air sedangkan pada musim penghujan resiko banjir pun dapat terjadi hal ini sangat berpengaruh terhadap proses produksi bahan pangan terutama pertanian.

Ketersediaan pangan memang menjadi perhatian utama yang harus diperhatikan bersama.

Bekraf Rampungkan UU Pengembangan Ekonomi Kreatif

Rancangan Undang-Undang (RUU) tentang pengembangan ekonomi kreatif masih dalam proses penyempurnaan oleh Badan Ekonomi Kreatif (Bekraf). RUU ini akan dijadikan sebagai regulasi resmi dan menjadi payung hukum untuk mengatur ekonomi kreatif yang ada di Indonesia. Penyusunan RUU ini dibahas bersama dengan Kementerian Perdagangan yang berperan membawahi undang-undang tersebut. Undang-undang ini dibuat dengan tidak membatasi pergerakan dan perkembangan pelaku industri kreatif yang ada di Indonesia dan stok beras yang harganya stabil sangat bagus.

Asas, Tujuan Dan Fungsi Yang Ada Dalam RUU Ekonomi Kreatif

Berikut ini akan diberikan tentang asas, tujuan dan fungsi ekonomi kreatif yang ada di Indonesia berdasarkan RUU Pengembangan ekonomi kreatif yang saat ini masih dalam proses penggodokan oleh Bekraf.

  1. Ekonomi kreatif di Indonesia dilaksanakan berdasarkan asas yaitu asas manfaat, asas pemerataan, asas keadilan, asas berkelanjutan, asas sosial, asas identitas bangsa, dan asas kepastian hukum.
  2. Tujuan pengaturan Undang-undang ekonomi kreatif ini yaitu untuk mendorong seluruh aspek ekonomi kreatif yang sesuai dengan perkembangan kebudayaan, teknologi, kreativitas, inovasi masyarakat Indonesia serta perubahan lingkungan perekonomian global. Tujuan berikutnya adalah menyejahterakan rakyat Indonesia dan meningkatkan pendapatan negara. Ekonomi kreatif juga diharapkan dapat membuka lapangan pekerjaan baru untuk warga Indonesia, memajukan iklim usaha kreatif dan mampu bersaing dalam pasar global. Ekonomi kreatif juga dapat mengolaborasikan keberpihakan nilai seni budaya bangsa Indonesia, memaksimalkan potensi sumber data manusia yang kreatif dan inovatif serta menstimulasi rencana pembangunan negara.

Hak Dan Kewajiban Pelaku Ekonomi Kreatif

Dalam rancangan undang-undang ini juga dibahas mengenai hak dan kewajiban pelaku dan pengusaha ekonomi kreatif yang ada di Indonesia. Berikut ini hak dan kewajiban yang berlaku untuk pelaku ekonomi kreatif.

  1. Pelaku ekonomi kreatif memiliki hak untuk berkarya, berkreasi dan melakukan inovasi dalam bidang ekonomi kreatif. Setiap pelaku ekonomi kreatif juga berhak untuk memeroleh kesempatan yang sama untuk mengembangkan kegiatan ekonomi kreatif ini. Para pelaku ekonomi kreatif ini mendapat perlindungan hukum, jaminan, dukungan, dan fasilitas dari pemerintah pusat maupun daerah.
  2. Pelaku ekonomi juga memiliki kewajiban untuk menjunjung tinggi nilai agam, etika, moral, kesusilaan dan budaya bangsa dalam pelaksanaan kegiatan ekonomi kreatif.
  3. Pengusaha ekonomi memiliki hal untuk mendapatkan perlindungan hukum atas usaha yang ia jalankan. Mereka berhak untuk diperlakukan secara adil dalam kacamata hukum. Berhak memeroleh informasi secara transparan mengenai kebijakan pengembangan dan pemberdayaan ekonomi kreatif. Mereka juga berhak untuk memeroleh hak yang diatur dalam peraturan perundangan lain tentang ekonomi kreatif.
  4. Pengusaha ekonomi kreatif memiliki kewajiban untuk memiliki kompetensi pengusaha dan menjunjung tinggi nilai agama, etika, moral, kesusilaan, dan budaya bangsa Indonesia.

Rumah Kreatif

Dalam rancangan undang-undang ekonomi kreatif ini juga dibahas tentang rumah kreatif. Rumah kreatif ini merupakan saran yang akan digunakan untuk mengembangkan dan memberdayakan karya kreatif. Rumah kreatif ini memiliki fungsi sebagai pusat inovasi dan kekayaan intelektual, pusat pendidikan dan latihan karya kreatif, pusat promosi, pusat pengembangan industri dan juga pusat inkubasi bisnis. Dalam rumah kreatif ini akan dilakukan berbagai kegiatan seperti peningkatan keterampilan dan manajemen ekonomi kreatif, meningkatkan kreativitas, memperluas jaringan kerja, menyediakan informasi, sosialisasi, memberikan bimbingan teknis, serta bantuan konsultasi. Rumah kreatif ini juga akan memberikan bantuan berupa pendokumentasian, pengembangan konten, pendampingan model usaha pengusaha pemula, serta pendampingan keuangan untuk pengusaha pemula.

Kini Tokocash Tokopedia Resmi Digantikan OVO

 

Dompet digital di aplikasi toko belanja online yang semula bernama tokocash kini berganti menjadi OVO. Dompet digital buatan Lippo Grup ini mulai bekerja sama dengan tokopedia. Para pengguna tokopedia kini sudah bisa mengaktifkan OVO sebagai dompet digital yang dapat digunakan untuk berbelanja di tokopedia.

Cara Aktivasi OVO Di Tokopedia

Berikut ini langkah-langkah yang harus penggunaan tokopedia lakukan untuk mengaktifkan OVO di akun tokopedia agar bisa digunakan.

  • Lakukan login ke akun tokopedia yang tersedia di aplikasi tokopedia pada ponsel Anda.
  • Setelah masuk ke aplikasi, lihatlah bagian kanan atas tampilan aplikasi. Anda akan melihat lingkaran berwarna biru dengan lingkaran yang berwarna putih dan bertuliskan aktivasi pada bagian tengah ikon tersebut.
  • Kemudian Anda akan melihat pemberitahuan Tokocash Tokopedia kini berubah Ke OVO. Untuk mulai aktivasi Anda hanya perlu mengklik ikon tombol aktifkan OVO sekarang.
  • Setalah Anda mengklik ikon tersebut, beberapa saat kemudian Anda akan menerima sms yang berisi kode aktivasi atau kode OTP.
  • Empat digit angka yang tertera di sms merupakan kode yang akan Anda gunakan untuk melakukan aktivasi OVO.
  • Masukkan empat digit angka tersebut kemudian Anda diminta untuk membuat PIN atau kode keamanan. Kode keamanan ini berguna untuk melindungi saldo yang ada dalam OVO Anda dari orang yang tidak bertanggung jawab. Setelah Anda membuat kode keamanan lanjutkan dengan klik konfirmasi untuk menyelesaikan proses aktivasi.
  • Setelah semua langkah Anda lakukan dengan benar, kemudian akan muncul halaman yang menyatakan bahwa aktivasi OVO Anda telah berhasil.
  • Untuk Anda yang pernah menggunakan tokocash sebelumnya dan masih memiliki sisa saldo tokocash, maka secara otomatis saldo tersebut akan berpindah ke OVO. Jadi Anda tidak perlu khawatir bahwa saldo tokocash tokopedia Anda hilang. Kini belanja di tokopedia pun menjadi lebih mudah.

Fungsi OVO Di Tokopedia

Ada beberapa fungsi atau kegunaan OVO di aplikasi belanja online tokopedia. Berikut ini fungsi OVO dompet digital khususnya di tokopedia.

  • Fungsi utama OVO di tokopedia sama seperti tokocash sebelumnya. Anda dapat mengisi saldo OVO untuk berbelanja di tokopedia. Melalui isi saldo ini Anda tidak perlu repot ketika akan berbelanja di tokopedia. Karena pembayaran yang dilakukan hanya perlu dilakukan dengan klik-klik tanpa harus transfer melalui ATM ataupun membayar secara cash melalui toko retail yang bekerja sama dengan tokopedia.
  • Anda juga bisa melakukan pembelian pulsa elektronik dan pembayaran online dengan saldo yang ada di OVO. Hal ini akan sangat memudahkan pada saat-saat tertentu yang tidak memungkinkan Anda untuk melakukan pembelian atau pembayaran secara langsung melalui toko atau agen pembayaran offline.
  • Terdapat beberapa keuntungan yang dapat diperoleh melalui OVO di tokopedia. Selain untuk platform online juga dapat dilakukan pada platform offline.
  • OVO cash tidak memiliki masa aktif atau masa berlaku. Saldo yang ada di OVO ini dapat di transfer ke akun OVO yang berada pada rekanan OVO lain dan juga rekening Bank lainnya.
  • Terdapat OVO points yang diperoleh pengguna ketika memeroleh cashback setiap transaksi di tokopedia. Konversi OVO point bernilai Rp. 1 untuk setiap pointsnya. Berbeda dengan OVO cash, OVO point memiliki masa berlaku 12 bulan. OVO point hanya bisa digunakan di tokopedia, tidak dapat digunakan pada akun OVO lainnya.

Segera aktivasi OVO di aplikasi tokopedia dan nikmati kemudahannya.